GINÁSTICA LABORAL PARA FUNCIONÁRIOS
A preocupação com a saúde física e mental dos colaboradores, a demanda de trabalho, o estresse, a rotina e as cobranças diárias são alguns dos motivos para se pensar em humanização e promoção de saúde em ambiente hospitalar. A recreação, por meio do lúdico, da brincadeira e da atividade física pode diminuir o nível de estresse e a ansiedade, motivando quem dela participar.
Segundo Steinhilber (2005, p. 3), “se não tivermos tempo para cuidar da nossa saúde, teremos de arranjar tempo para cuidar de nossas doenças.”
O projeto de recreação terapêutica laboral se torna importante para extravasar sentimentos, para liberar as tensões musculares e o estresse, favorecendo a prática corporal e deste modo facilitando a interação entre os colegas de trabalho e a melhor socialização entre os mesmos.
Cabe salientar que conforme a resolução do Conselho Federal de Educação Física (CONFEF) Lei nº 073/2004 - art 1º - é prerrogativa privativa do Profissional de Educação Física planejar, organizar, dirigir, desenvolver, ministrar e avaliar programas de atividades físicas, particularmente, na forma de Ginástica Laboral e de programas de exercícios físicos, esporte, recreação e lazer, independente do local e do tipo de empresa e trabalho.
Objetivo Geral
Proporcionar aos funcionários bem-estar físico e mental, através de atividades recreativas e alongamentos por meio de ginástica laboral, onde os mesmos possam extravasar seus sentimentos, liberar suas tensões, aliviando o estresse da rotina do ambiente de trabalho.
Objetivos Específicos
1- Promover o combate e prevenção das doenças profissionais;
2- Promover o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão e ansiedade;
3- Melhorar a flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e maior postura;
4- Promover a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
5- Reduzir a sensação de fadiga no final da jornada de trabalho;
6- Contribuir para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador;
7- Favorecer o relacionamento social e o trabalho em equipe;
8- Reduzir os gastos com afastamentos e substituição de pessoal.
CONTEÚDOS
Serão desenvolvidas atividades recreativas e práticas corporais a partir de brincadeiras, jogos recreativos, dinâmicas de grupo, atividades com música , alongamento e relaxamento.
METODOLOGIA
As atividades serão planejadas de forma dinâmica e terão em média 15 minutos para atendimento em cada grupo e setor a ser determinado. Serão utilizadas músicas de vários gêneros de acordo com os objetivos de plano ou datas comemorativas. Os exercícios físicos e os alongamentos serão associados as brincadeiras. Ao término de cada atividade será distribuído um questionário de satisfação e opinião para ser preenchido pelos funcionários participantes da atividade.
Em algumas atividades utilizaremos máquina fotográfica afim de registrar momentos da atividade. Ainda serão observadas as expressões faciais e corporais dos participantes e quando necessário serão feitas correções posturais. As fotos só serão utilizadas após o consentimento dos participantes da atividade.
A preocupação com a saúde física e mental dos colaboradores, a demanda de trabalho, o estresse, a rotina e as cobranças diárias são alguns dos motivos para se pensar em humanização e promoção de saúde em ambiente hospitalar. A recreação, por meio do lúdico, da brincadeira e da atividade física pode diminuir o nível de estresse e a ansiedade, motivando quem dela participar.
Segundo Steinhilber (2005, p. 3), “se não tivermos tempo para cuidar da nossa saúde, teremos de arranjar tempo para cuidar de nossas doenças.”
O projeto de recreação terapêutica laboral se torna importante para extravasar sentimentos, para liberar as tensões musculares e o estresse, favorecendo a prática corporal e deste modo facilitando a interação entre os colegas de trabalho e a melhor socialização entre os mesmos.
Cabe salientar que conforme a resolução do Conselho Federal de Educação Física (CONFEF) Lei nº 073/2004 - art 1º - é prerrogativa privativa do Profissional de Educação Física planejar, organizar, dirigir, desenvolver, ministrar e avaliar programas de atividades físicas, particularmente, na forma de Ginástica Laboral e de programas de exercícios físicos, esporte, recreação e lazer, independente do local e do tipo de empresa e trabalho.
Objetivo Geral
Proporcionar aos funcionários bem-estar físico e mental, através de atividades recreativas e alongamentos por meio de ginástica laboral, onde os mesmos possam extravasar seus sentimentos, liberar suas tensões, aliviando o estresse da rotina do ambiente de trabalho.
Objetivos Específicos
1- Promover o combate e prevenção das doenças profissionais;
2- Promover o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão e ansiedade;
3- Melhorar a flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e maior postura;
4- Promover a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
5- Reduzir a sensação de fadiga no final da jornada de trabalho;
6- Contribuir para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador;
7- Favorecer o relacionamento social e o trabalho em equipe;
8- Reduzir os gastos com afastamentos e substituição de pessoal.
CONTEÚDOS
Serão desenvolvidas atividades recreativas e práticas corporais a partir de brincadeiras, jogos recreativos, dinâmicas de grupo, atividades com música , alongamento e relaxamento.
METODOLOGIA
As atividades serão planejadas de forma dinâmica e terão em média 15 minutos para atendimento em cada grupo e setor a ser determinado. Serão utilizadas músicas de vários gêneros de acordo com os objetivos de plano ou datas comemorativas. Os exercícios físicos e os alongamentos serão associados as brincadeiras. Ao término de cada atividade será distribuído um questionário de satisfação e opinião para ser preenchido pelos funcionários participantes da atividade.
Em algumas atividades utilizaremos máquina fotográfica afim de registrar momentos da atividade. Ainda serão observadas as expressões faciais e corporais dos participantes e quando necessário serão feitas correções posturais. As fotos só serão utilizadas após o consentimento dos participantes da atividade.
